예지님은 마이다노 수강 전/후, 어떤 습관의 변화를 겪으셨나요? 장을 보거나, 편의점에서 물건을 고를 때 뒤에 성분표를 꼭 본다는 것! 무엇이 들어있는지 얼마나 자연... 마이다노 습관성형 8일차에 접어들었다. 첫날... 이렇게 사진까지 착실하게 남겼는데 일주일 지났다고 게을러져서는... 글로만 대강..^^; 사실은 내 자신에게... (=나?) *관련글 보기 2020/04/24 - 눔 다이어트 코치에 대해 살펴보기 2020/04/24 - 마이다노? 습관성형을 해준다고 한다~ 다이어트 코칭 2020/04/07 - 간헐적 단식 후기... 좋은 습관에 한 발 더 가볍게 다가가길 바랄게요! 안녕하세요 수현님 :) 마이다노를 시작하게 된 계기가 있으신가요? 저는 2020년 9월부터 2021년 2월 클래스를 마이다노와... 일단 다노샵에서 습관성형 다이어리를 구매했다 새벽배송으로 받아 본 다노샵... ㅎㅎㅎ 다노 습관성형 다이어리 습관성형 다이어리답게 여기저기 알차게 좋은 습관을... 마이다노를 얻은 습관성형 팁이나 다이어트 노하우는? 기본적으로는 나를 잘 알고, 크게가 아니라 지금 할 수 있는 것, 작은 것부터 먼저 해보는 것이 중요하다는 것을... 이지수(다노) - 습관성형. 이 책은 다이어트 방법과 중요성에 대해 강조하면서도, 굶어서 빼는 다이어트를 절대 추천하지 않는다. 자극적이고 단 음식을 찾게되는 원인을... 입맛성형까지 성공할 수 있었다. 저녁은 간단하게. 너무 무거운 음식을 먹고 자면... 텀블러를 들고 다니며 물을 마시는 습관은 마이다노가 끝나도 열심히 유지할 수... #다노 #마이다노 #습관성형 #온라인PT 새해가 되면서 운동해야지~ 식이조절 해야지~ 했던걸 이사 이후로 미루고 ㅋㅋㅋㅋ 이제 진짜 이사를 하고나니 더이상 ‘집이... 규칙적인습관! 밑져야본전으로 2월 마이다노 11자복근클래스를 신청했어요. 핸드폰앱으로 하는거라 반신반의하면서요. 그런데 한달 마이다노 습관성형 챌린지에 참여... PT #온라인코치 #다이어트 #다이어트앱 #습관성형 #하체비만 #하체다이어트 #운동습관 #물마시기습관 #습관성형하기 #다노 #마이다노온라인PT #다이어트시작 #내일부터#습관성형 #다이어트 #마이다노 #마이다노토탈케어 #마이다노베이직케어, #마이다노웨딩케어) #온라인PT #마이다노 추천인# 만원 할인 받기!! 수강 전, 추천인 입력 후... https://youtu.be/HCfgbnJ4ipw 눈뜨스를 통해 알게된 다노 '습관성형'이라는 단어가 마음에 들어서 보게된 유튜브 멘탈피트니스=정신 건강 피지컬피트니스에서의... 리뷰를 하려고합니다 저는 유튜브에서 다노언니를 보고 마이다노에 대해 알게 되었는데요 다노언니의 습관 성형에 대해 알수있었다는! 3월초 가족여행에 바쁜일상에... @h.min98님의 마이다노 습관성형 성공 후기 : 실패없는 다이어트 성공 꿀팁 10가지... 마이다노 전/후 습관성형 10가지 ① 밥 먹은 후 산책 또는 틈새운동 스쿼트, 플랭크... 다노를 시작하고 운동을 빼먹은 것보다 한 날이 더 많은 2016년을 살았네요. (나 잘했다. 멋있다!) * 습관성형사진 올해 초와 비교하면 몸무게차이가 다이나믹하지는... [다노습관성형 식단편] - 식습관성형 전후 & 마음의 변화 안녕하세요~ 뇽뇽이입니당 :) 오늘은 지난 7개월 동안 다노를 하면서 배운 식습관에 관련돼서 기록하고... <영원히 요요 없는 다이어트 성공, 첫 번째 수칙ㅣ 유튜브 습관성형 다노티비 중> 왜 코로나 락다운 때 다이어트가 더 힘들까? 내 생각에는 '먹는 즐거움'을 포기할... 아무래도 한달 마이다노 프로그램한게 몸에 베어있어서 음식을 평상시에 조절한거~ 그리고 홈트는 안했지만 중간중간 스트레칭을 해준거~ 그런 습관들로 효과를 본것... 30일동안 잘 해보고 완료 포스팅을 할 수 있었으면 좋겠어요 :) 활용만 잘한다면, 다노의 슬로건인 '습관성형'에 도움이 될 것 같습니다!! 또 8월 마이다노 홈트 챌린지... 이번 달에도 성공적으로 끝난 습관성형 기록하기. 9월에는 모닝 업 챌린지로... 운동 난이도를 하로 바꾸고 나서는 마이다노 운동뿐 아니라 다이어트 댄스, 사이클... #마이다노 #온라인홈트 #온라인PT #다이어트 #다노추천할인 #습관성형 마이다노 4개월차 진행중- 그동안의 습관성형 중 가장 큰 변화라고 한다면 단연 식단의... 4주 내내 미션 완수해서 마지막 주에는 20000원 쿠폰 주길래 다노볼이랑 다노핫도그 그리고 마이다노 습관성형다이어리 까지 사봤다 주어진 운동보다 더 많이 하는... #사과 #당근 #계란 9월넷째주,마지막주 내가먹은것들 #다노식습관성형 ♡매일 식단 기록♡ 2020.9.21.(월) 먼데이!의 식단이 한주의 식단을 좌우한다ㅎㅎ... 다이어트 어플 마이다노 토탈케어 한달동안 수강해보고 후기 가져왔어요 :) 결과는 습관성형 성공!! 언제적인지 기억도 안나는 옛날사진들, 날씬한건 아니었지만 그래도... 다노앱과 함께 하는 습관성형 다노앱에서 함께하기를 클릭하시면 요런 화면을 볼 수 있어요. 식단, 운동, 마음챙김을 베이스로 한 다양한 챌린지들에 참여할 수... 새로 업데이트된 다노앱에서 개인 운동 등록을 하고 나면 제시 언니가 등장한다고! (심지어 최애짤로 변경도 가능하다고 하니 최애가 있는 분들은 다노앱으로 가셔라... 이번주 다노하게 보내기 포인트! 오래씹기/외식할때 팁! 오래씹기 천천히 먹기는 백번 강조해도 지나침이 없음. 다노 습관성형 #소식십계명 입에 있는 음식물 다... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언제나 그렇듯 다노 습관성형 방법 중 하나 소개할게요. 바로... '다노핏 엠버서더 다노랑 활동으로 작성한 글 입니다.' #다노 #다노앱 #습관성형 #운동기록... 출산 후 운동 일기 마이다노로 습관성형!! 아침에 눈뜨자마자 스트레칭 찍고 폼롤러 스트레칭에 이어 전신 스트레칭 했다 운동 정말 하기 싫어하는데 마이 다노하면서...