산책, 명상, 오쇼젠카드명상, 원격힐링보내기 3. 수련할 때 감정적, 신체적으로 느낀 점 -요즘 아이들이 성당에 가고 싶어 한다. 주일학교도 등록해달라고 하고... 호흡과 명상 시간, 정통요가를 수련했던 것 같다. 명상 시간이 되면 친구와... 이 외에도 힐링, 젠링, 폼룰러 과정 추가 수료 게다가 우연한 기회로 기업 대상... 계단 타고 내려가면 둥그런 반원으로 돌로 만들어진 공간이 있는데 들어가서 40분 정도 명상과 호흡을 하는 힐링 시간을 갖습니다. 지겨울 줄 알았것만 진짜 좀... 강화도에 위치한 이곳은 마니산과 서해바다가 한눈에 들어오는 뷰를 가진 힐링공간이다. 카페 이름처럼 멍 때리기 좋은 공간을 선사해 명상과 독서, 숙박까지 다양한... 요가와 명상을 습관화하고 있다. 아울러 퇴직 후에는 아침 걷기 운동을 했었다.... 휴식과 힐링 하기 오랜 직장 생활자가 어느 날 갑자기 퇴직을 하게 되면 몸과 마음이...