멸치 가루(1컵/멸치약 30마리) 다진 마늘(½컵) 스테비아(1작은술) 새우젓(2큰술) 고추씨(2컵) 진젓(2큰술 반) 액젓(2큰술 반) 고춧가루(한 근/500g) 건고추(10~15개)... 고추가루 설탕 (스테비아) 준비물이 너무 간단해서 맛이 날까? 싶었지만 유명 블로거들이 올려 놨으니 믿고 따라한다. 밑둥에 간을 베이게 하는게 키포인트라 하여... 함께 있던 스테비아 가루를 한 숟가락 넣어 잠시 후에 마시니 오잉?! 이거 정말 달달하다~ 스테비아는 식물의 잎과 줄기에서 추출한 자연 감미료로 설탕의 200배 이상의... 스테비아 1큰술과 다진 마늘 1큰술, 풀국 2컵을 넣는다. * 풀국 만들기는 아래 글 참고. *풀국 만들기 (공식홈 레시피 버전) 1. 배추 3포기 기준 : 물 5컵 (1컵은 가루 섞을... 노른자에 스테비아가 녹아서 익지 않으니 걱정 없이 부어주셔도 돼요. 4. 통밀가루 20 g을 체 쳐서 넣고 중불에 잘 섞어준다. 박력분 대신에 대체해 봤어요. 통밀이... 5큰술 + 소금 1/2큰술 + 스테비아 1/2큰술 + 생강 가루 1/2 작은술 1. 알배추는 먹기 좋은 크기로 자른다. 3. 굵은소금과 물을 섞어 둔다. (섞지 않고 소금 뿌린 후, 물... 고추가루섞어 잠깐 불린다. 살짝 절인무 씻어건져 양념넣어 바락바락 주물러준뒤맛보니 살짝 씁쓸~ 스테비아 약간에 썰어둔 몇장의 머스타드그린 파넣고 마무리. 두가지... 고춧가루 한 근, 스테비아 1큰술을 넣고, 농도에 따라 육수도 넣고 섞는다. 3. 무채, 갓, 쪽파를 양념에 넣고 섞는다. #김치버무리기 1. 확독 한쪽에 양념을 몰아넣고... 설탕에 비해 GI지수가 3배 가까이 낮습니다. 곡물쉐이크 답게 가루가 보이죠~ 그리고 칼로리가 0Kcal인 스테비아로 낸 단맛이라 맛은 있지만 죄책감없이 먹을 수 있어요밀가루 없는 든든한 한끼가 가벼운 한끼가 됩니다 호박죽 원재료 알파쌀분말 완두단백분말 호박분말 정제염 효소 처리스테비아 치자분말 흑임자죽 원재료 알파쌀분말... 아몬드가루 베이킹파우더 스테비아 이렇게만 넣어도 쿠키반죽은 완성되지만 견과류를 넣으면 중간중간 씹혀서 식감이 풍부해져 꼭 넣습니다! 오늘은 초코쿠키를... 완성된 스모어 쿠키~ 재료 계란 2개 박력 쌀가루 100 g 아몬드 가루 100g 스테비아 50g 초코칩 많이많이 취향 버터 140g 마시멜로우 6개 올리고당 30& 총 6개 분량 no... 이어 소금 0.3t, 설탕 1.5T, 꿀 2T, 시나몬 가루 0.3t를 넣어 골고루 섞어요. 식단 관리하는 분들은 설탕 대신 자일리톨이나 스테비아를 사용하시면 더 좋겠죠?^^ 오븐 팬에... 배청 만들기 설탕대신 마이노멀 가루 알룰로스 요리 요즘 간식으로 달달구리 많이... 마이노멀 알룰로스는 당도가 낮은 알룰로스와 당도가 높은 스테비아, 나한과를... ㅋㅋㅋ 그래서 내가 직접 최대한 칼로리를 줄여서 만들어본 다이제입니다 먼저 재료입니다 버터 110g 소금1g 슈가파우더 25g 스테비아 10g 알룰로스 15g 통밀가루220g... 무설탕 스테비아 커피믹스 당 걱정없는 믹스커피 최근에 제가 당 섭취가 너무... 컵에다 담아서 보니 평소에 마시던 가루와는 비슷해 보였어요. 역시 언제나 느끼는... 같아요 스테비아 호두아몬드율무차 이지컷 있어서 간편하게 뜯어서 내용물을 확인해 보니 한포에 상당히 넉넉한 양의 율무차 가루가 있고 호두 아몬드 분태도 함께... 마법의 가루 입니다 ! 저 위의 제품 사진은 (광고 아닙니다) 제가 다이어트 진행시 자주 이용하는 제품 인데요 ! 저는 식단 이후에 스테비아 토마토가 아닌 그냥... 아쉬웠다 스테비아도 넣어서 먹어봤는데 맛도 별로고 무엇보다 바닐라 라떼가... 3g 당류 등 나머지가 모두 0g 가루 타입이 아니고 액상이라서 음료에 섞어주기가... 효소처리스테비아가 함유된건 같지만 가루형은 에리스리톨 액상형은 알룰로스 와 섞여있어요 에리스리톨은 설탕의 70% 청량한 단맛에 체내 흡수가 되지않고 모두... 설탕 대신 스테비아와 에리스리톨이 들어있는데 이 성분들이 청량한 맛이 있거든요. 그래서 그런지 고소함 사이에 약간의 시원한 맛도 느껴집니다. 가루는 굉장히 고와... 재료 박력쌀가루,스테비아,베이킹파우더(없어도가능), 무가당코코아가루,무가당블랙코코아가루, (카카오가루로 대체가능) 알룰로스,계란2개,코코넛오일 유산지,틀... 고추가루 한근 (약 500g) 다시마 육수 (물2L+표고버섯10개+다시마50g) 스테비아 1작은술 or 1큰술 풀국 재료 (배추 3포기 기준) 물 5컵 (1컵은 가루 섞을때) 콩물 3큰술... 이만, #닥터트루스테비아 #액상스테비아 #알룰로스 #스테비아 #대체당 #대체설탕 #대체감미료 #닥터트루 #설탕대체제 #가루스테비아 #당뇨식단 #유지어터 #칼로리제로... <재료> 콩비지분말 100g, 아몬드가루 60g 베이킹파우더 10g, 스테비아 40g 계란 2개, 우유 190ml 무염버터 40g (차갑게 보관) 소금 한 꼬집, 바닐라에센스 <도구> 오븐, 오븐팬... 마른멸치(가루) 스테비아 1작은술 (알토란배추김치 담그는법) 1. 김장배추 절이기 강순의 김장김치 담그기 위해 우선 배추절이기부터~ .배추고르는법 ①배추 겉잎은... 뜯어서 가루만 보았을땐 여느 커피믹스와 다르지 않은 스테비아커피믹스 저는 보통 진짜 춥거나 컨디션 좋지 않은 날을 제외하곤 커피 차갑게 먹는걸... 쌍화탕도 ㅋㅋㅋ 끓는 물을 컵에 옮긴 후 스테비아율무차 1포를 넣어주었어요. 1포를 넣고 잘 저어주면 끝! 몇 번 저어주니 금방 녹아서 가루가 풀리더라고요?... 월요일 점심 겸 저녁은 복띵베이글, 인절미두부크림(두부, 볶음콩가루, 스테비아, 소금), 밤, 팥 화요일 점심은 플틴 황치즈스콘, 오나오(오트밀, 쉐이커즈 흑임자라떼... (1큰술) 스테비아(약간) 당근(1개) 다시마 육수(2컵) 물(2컵) ■백김치 만드는 법... 콩물:고구마가루:찹쌀가루 (2컵) (2큰술) (5큰술) 물에 고구마가루와 찹쌀가루를 넣어...