오늘의 수영 자유형 웜업 4바퀴 킥판 2바퀴 핀신고 자유형6바퀴 한팔접영 4바퀴 양팔접영25 평영손에 접영킥25 총2바퀴 양팔접영25X4 =2바퀴 백돌핀킥 1바퀴 배영4바퀴... 다이빙+접영25 올때 배영25 4바퀴 드디어 코로나 격리 후 첫 수영강습 날! 코로나... 후 접영할 때는 어지러움이 더 심해져서 정말 정신을 잃을거 같았는데 겨우 붙잡고... (50*4) 접영 25*8 평영 2바퀴(50*2) 월요일엔 오리발을 달고 하는데 자유형 두바퀴째에... 접영할 땐 몸을 옆으론 안 트니 통증이 덜했는데 결국 수영 끝나기 오분 전에 몰래... 접영 규정상 벽은 두 손으로 터치하며 벽 위의 끝단 모서리는 잡으면 안 된다. 벽을 터치할 때는 고개를 들어서 벽에 터치하고 있는 손을 바라본다. 턴하면서 무릎을... 안녕하세요 인생 처음으로 접영을 접영답게 성공한 묘입니다 축하해주세요~~~~ 오늘은 신나는 일이 많았다! 한팔접영도 처음, 접영도 처음 성공했고 수업 같이 듣는... 팔 접영으로 어깨를 누르며 입수하는 웨이브 만들기를 연습. 체조 후 강습 시작.... 맘에 들어~ㅋ 접영으로 시작하면 난 뒤로 뒤로;;; 세 번째로 출발. 오~ 오늘 접영 좀... 벽보고 연습하고 물에 들어갔다가 하나도 안돼서 걱정이 태산이 되었던 접영 배우기의 시작 이대로 접영바보가 될 순 없어! 하고 접영 발차기 이미지 트레이닝을 위해... IM200(접 배 평 자) 접영 시작하기 전 서로 앞에 서라 뒤에 서라 하며…어른들이... 수경 얘기 후 접영 물어봄. 선생님 왈;;; 한 팔 접영을 연습하며… 어깨를 눌러... 접배평자 중에 접영 자세가 불안정하거든요. 아주 프라이빗해~ 예약제로 운영되는... 오늘의 포인트는 접영 자세교정 레슨입니다. 어느 영법이든 발차기가 기본인데요.... 한팔접영 올때 자유형 2바퀴 양팔접영 1바퀴 양팔접영 무호흡 2번 호흡 1번 1바퀴 양팔접영 3 2 1? 한바퀴 750m 강습량이 다른날 대비 역대급 적은 날! 거기에 핀데이여서... 11월 자체 강습은 접영/평영 기초 연습입니다. 오늘은 첫날이었고요 준비하면서... 이렇게 벌린 손의 위치는 접영뿐만 아니라 평영에서도 캐치, 풀을 시작하는 위치라고... 킥판잡고 접영(입수킥 출수킥) 50m 킥판없이 접영 입수킥 출수킥(팔돌리기x) 50m 접영 입수킥 출수킥(팔돌리기x)+한팔 접영 50m 한팔접영(갈때 오른쪽 올때 왼쪽) 50m... 강습 내용 with 숏핀 킥판잡고 발차기 (자유형, 접영, 배영) (300m) -스노클 착용... (50m) 접영 50m X 배영 돌핀킥만 50m 2회 (200m) 배영 (200m) IM200(접배평자) (200m) 코스로프... 있어 접영을 촬영해 보았다. 강사님이 없으니 자세에 대한 피드백이 없어 자세에 대한 궁금증이 생겼다기 때문이다. 아래 동영상은 접영 갈 때와 올 때의 동영상이다.... 어찌하리오 ㅎㅎㅎㅎ 쌤이 팔동작 설명 해 주셨는데 머리속에는 온통 왼쪽 호흡만 가득해서 잘 안들어옴.ㅋ 양팔 접영 50M 8회 고난의 연속이구나~~ 접영 8회... 11월 14일 월요일 기록 킥판잡고 자유형/ 평영발차기 5바퀴 자유형 / 평영 10바퀴 킥판잡고 접영발차기 2바퀴 킥판없이 한팔접영 1바퀴 지난주 금요일 수업에서... 접영 -접영시 주의할 점은 발을 벌리지 않기, 머리를 과도하게 들지 않기, 팔 뻗어 모을때 수면과 가까이 뻗고 손등으로 모으기, 입수킥은 쏙 들어가는 가벼운 느낌... 오늘의 다이빙 스타트 루틴은 ‘다이빙 스타트 - 25m 접영’으로 기존과 다름없어... 25m 접영’으로 돌아오는 방식이였다. 글로만 봤을 때는 큰 차이가 안느껴질 수... 잡고 접영 평영 발차기 총 100m 한팔접영 100m 자유형 팔연습 100m 평영 손 자유형 발차기 100m IM 대시 100m 총 900m 화요일, 수요일 수영 강습을 빠지고 잠도 제대로 잘 못 잔... 웜업 네 바퀴(200) 킥 판 잡고 각 영법 발차기 네 바퀴(200) IM 세 바퀴(150) - 접영... 스타트- 접영 (25*3) 아까 그 느낌으로 접영을. 웨이브 하며 글라이딩 길게 타는 것을... 나는 접영으로 갔다가 자유형으로 온적 없숴 그리고 혼영이 웬말이냐아아ㅏ (그래서 진도 다 틀렸을 수 있음 주의..ㅎ) 풀부이 잡고 자유형 발차기 50 풀부이 잡고 접영... 여전히 데일리로 입고있는 배럴 보라보라 수영복 입고 갔는데 오늘부터 접영발차... 저번주 금요일에 이어 이번주도 접영을 쭉 - 배운다고 하셔서 잠자고 있던 후그... '수영 천재' 황선우, 접영 100ｍ서도 한국 신기록…51초99 주 종목 자유형 아닌 개인혼영 이어 접영서도 한국 최강자로 단체전 4개 포함한 8개 종목 한국 기록... 자유형과 마찬가지로 접영을 힘들이지 않고 할 수만 있다면 아주 우아해보일 것이다. 파워있게 힘으로 접영하는 사람은 많지만 부드러움으로 유연하게 접영하는 사람은... 걱정도는 접영/ 배영 2종목으로 나가 보았습니다 오전에는 거의 100m 이상 장거리... 시오작 접영?엥? 나 ㅋㅋ 잘뛰었어? 사실 50M 인데 100M 나갔어도 잘 달릴 수 있었을것... 자유형(접영) 스타트 하는 순서 를 디테일하게 배웠다. 물속에서 벽 차고 1~2초... 이 스타트 방법은 이제 다음 시간부터 자유형(접영) 출발할 때 무조건 쓰라고 하셨다.... 시키시느라 중간에서 연습하면 방해되니까 유아풀에서 평영, 접영 드릴만 죽어라... 접영킥에 평영팔동작 자유형킥에 평영팔동작 엎드려서 캐치 동작 물속에서도 확인... 드디어 접영 발차기! 근데 이게 접영 발차기가 맞나?! 평영이 되는건지 아닌건지 모르겠지만 무릎 벌어지는 습관 고치려 노력하고 있고 팔 뒤에 상체를 들어올릴 때... 오늘은 접영할 때 간단하지만 아주 중요한 내용에 대해 이야기해볼게요. 그것은... ^^ 시작하기 전에 질문 먼저 해볼게요~ 접영할 때 머리가 언제 출수해야 할까요? 잠시... 저 접영도 배우고 싶어요! 오 그래요? 하시더니 ㅋㅋ 순순히 넘어오셨습니다 그래서 제가 있는 초초급레인에서 접영강습이 시작되었죠 후훗 접영은 새우가 된거같기도...